睡眠環境を整える4つの方法と睡眠の質を高めるコツ
従業員の睡眠の質が低下することで、仕事中の眠気や業務パフォーマンスの低下につながり、労働災害や生産性の低下のリスクとなります。 人事担当者のなかには「従業員の睡眠の質を改善する方法を知りたい」「労働災害対策を行いたい」とお考えの方もいるのではないでしょうか。 この記事では、睡眠環境を整える4つの方法と世代別での睡眠の質を高めるコツについて解説します。
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自律神経とは？ 心身にもたらす影響とメンタルヘルス不調を予防する取組み
身体的・精神的な不調の要因には、仕事や家庭環境などの日常生活でのストレスや、自律神経の乱れなどが考えられます。この記事では、自律神経の概要や自律神経の乱れがもたらす影響、企業が行う取組みについて解説します。
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メタボリックシンドロームとは？ 危険性と対策の必要性を解説
40歳以上が受ける特定健康診査（以下、特定健診）は、メタボリックシンドロームに着目した健診を行っています。この記事では、メタボリックシンドロームの危険性と対策の必要性について解説します。
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【感染症のリスクを軽減】免疫力アップのポイントを解説
私たちが日常生活でかかりやすい感染症として、風邪やインフルエンザなどが挙げられます。この記事では、感染症の概要や、感染症リスクを軽減するために実施したい免疫力アップのポイントについて紹介します。
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女性特有の健康問題と企業が取組む健康対策
女性にはホルモンバランスの乱れや、環境の変化などが原因で起こる、女性特有の健康問題があります。この記事では、女性のライフステージの特徴や代表的な健康問題、企業が取組む健康対策について解説します。
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【メタボリックシンドロームの予防・改善】カラダかわるセミナーの体験レポート
一般的にメタボ対策は、該当者に対して保健師や栄養管理士などの専門スタッフが保健指導を行います。ルネサンスでは、メタボ改善に役立つ知識・実践方法を学べる『カラダかわるセミナー』を集合研修またはオンラインで提供しています。この記事では、実際に私がオンライン版カラダかわるセミナーを体験した際の感想をレポート化して紹介します。
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メタボリックシンドロームの改善方法と従業員の健康維持対策
肩こり・腰痛やメンタルヘルス不調をはじめ、健康維持においてリスクとなる要因はさまざまあります。なかでも“メタボリックシンドローム”は代表格ともいえるリスクの一つです。この記事では、メタボリックシンドロームを改善する方法を3つ紹介します。従業員の健康維持の対策としてご参考ください。
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