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【運動不足解消】骨格リセットエクササイズの体験レポート

経済産業省では、健康経営の取組み状況と経年での変化を分析することを目的として、健康経営度調査を実施しています。 健康経営度調査の回答として、“女性の健康づくり”“⽣産性低下防⽌(肩こり・腰痛)”にあたる施策を検討したいと考える人事担当者の方もいるのではないでしょうか。 ルネサンスでは、健康経営を支援するために集合型・オンラインの“骨格リセットエクササイズ”を提供しています。 この記事では、実際にオンラインで骨格リセットエクササイズを体験した私のレポートを紹介します。

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睡眠環境を整える4つの方法と睡眠の質を高めるコツ

従業員の睡眠の質が低下することで、仕事中の眠気や業務パフォーマンスの低下につながり、労働災害や生産性の低下のリスクとなります。 人事担当者のなかには「従業員の睡眠の質を改善する方法を知りたい」「労働災害対策を行いたい」とお考えの方もいるのではないでしょうか。 この記事では、睡眠環境を整える4つの方法と世代別での睡眠の質を高めるコツについて解説します。

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【メタボリックシンドロームの予防・改善】カラダかわるセミナーの体験レポート

一般的にメタボ対策は、該当者に対して保健師や栄養管理士などの専門スタッフが保健指導を行います。ルネサンスでは、メタボ改善に役立つ知識・実践方法を学べる『カラダかわるセミナー』を集合研修またはオンラインで提供しています。この記事では、実際に私がオンライン版カラダかわるセミナーを体験した際の感想をレポート化して紹介します。

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