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生活習慣病対策

セルフマネジメント手法のセミナーや健康アプリなど、
メタボリックシンドロームや生活習慣病対策に関する
コンテンツを提供しています。

禁煙サポートセミナー

禁煙の手始めとして、たばこの基礎知識から禁煙治療方法までが学べるセミナーです。目的や対象者に合わせて2つのセミナーをご用意しております。

カラダかわるセミナー

メタボの原因である血糖・血圧・中性脂肪について学び、それぞれの対策となる生活習慣改善を実践的に習得します。

効果的なウォーキング

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。
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からだマネジメントセミナー
(生活習慣編)

健康づくりの必要性と健康の土台を整える方法を学びます。ワークを通て自分事になり、やる気を引き出すセミナーです。

加速度脈波測定会

血液循環の測定により血管の健康状態を把握し、運動不足・食習慣・喫煙等の生活習慣見直しにつなげます。

体成分測定会

部位別の脂肪量や筋肉量等を測定し、トレーナーから個々にあった生活習慣の改善方法をアドバイスします。
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健康アドバイス・アプリの活用

アプリを通じて、毎日の食事や運動にリアルタイムでアドバイス。従業員の生活習慣が把握できるので、効率的な打ち手を打つことができます。

メンタルヘルス対策

ストレスに対して適切に向き合う手法やセルフケアメソッドなど
セミナーや実践形式でアプローチします。

メンタルタフネスセミナー

認知と体に働きかけ、ストレスを糧に成長する力を養います。「折れない社員」を育成する実践型セミナーです。

スリープタフネスセミナー

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

心のリラクセーション
(自立神経編)

心と体の緊張を和らげる「呼吸法」や「自律訓練法」を、心地よいアロマの香りと音楽の中で行います。
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心のバランス測定会

指先に赤外線をあてストレス・リラックス度のバランスを測定し、ご自身のココロの状態に目を向けます。

生産性低下予防

多くの企業が人手不足で苦しみ、市場も縮小していくことが予想されます。
限られた資源で最大の成果を生み出すためには「生産性低下予防」が重要です。
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VDT疲労改善

情報機器作業についてと疲労軽減する姿勢を学び、ストレッチや眼精疲労予防のセルフマッサージを体験します。

機能改善ストレッチ

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。

カラダが喜ぶ骨格調整

かんたんな動きで体を温め・緩め・骨格から整えます。腰痛・肩こり・歪みが気になる等のお悩みに合わせたプログラムです。

スリープタフネスセミナー

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

運動習慣の定着

心身ともに健康であるためには、運動習慣を定着することが重要です。
スポーツクラブを40年間運営したノウハウから様々なソリューションを提案します。

スポーツクラブ利用

全国100施設のルネサンスをご利用できる法人会員制度のご案内です。

ルネサンス オンラインライブストリーム®(オンラインレッスン)

スポーツクラブの豊富なレッスンを、オンラインで気軽に受講することができます。

Renaissance Active Move

運動習慣をつけるメリットをお伝えし、日常生活で実践できるストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動を体験します。
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オンデマンド動画配信サービス

いつでもどこでも簡単にできる姿勢改善のストレッチやトレーニングなどを実践!仕事はじめ、仕事の終わり、休憩時間を活用できるコンテンツです。

オンライン ライブ版
職場の健康づくりプログラム

自宅でもオフィスでも参加でき、リアルのレッスンと同様のプログラムを受けることができます。
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効果的なウォーキング

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。
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からだマネジメントセミナー
(生活習慣編)

健康づくりの必要性と健康の土台を整える方法を学びます。ワークを通て自分事になり、やる気を引き出すセミナーです。
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企業オリジナル体操

貴社の課題やご要望にあわせた『オリジナル健康体操』を開発し提供いたします。
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体力測定会

筋力・柔軟性・バランスなどを測定し、個々の状態に合わせてトレーナーから生活習慣や運動のアドバイスを行います。

ヘルスリテラシー向上/感染症対策

従業員の皆様の健康に関するリテラシー向上を目的とした
コンテンツを多数ご用意しています。

禁煙サポートセミナー

禁煙の手始めとして、たばこの基礎知識から禁煙治療方法までが学べるセミナーです。目的や対象者に合わせて2つのセミナーをご用意しております。

からだマネジメントセミナー
(生活習慣病編)

メタボの原因である血糖・血圧・中性脂肪について学び、それぞれの対策となる生活習慣改善を実践的に習得します。
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からだマネジメントセミナー
(感染症対策編)

感染の仕組みや感染症の症状について学び、免疫力を高めるための土台の整え方を習得するセミナーです。

スリープタフネスセミナー

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。
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加速度脈波測定

血液循環の測定により血管の健康状態を把握し、運動不足・食習慣・喫煙等の生活習慣見直しにつなげます。
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e-ラーニング
健康経営®ライブラリ

日本能率協会マネジメントセンターとルネサンスが共同開発したE-ラーニングサービスです。
「ホワイト500」「ブライト500」認定のためのコンテンツも多数ご用意しております。

従業員間のコミュニケーション

コミュニケーションを円滑にするためのコンテンツをご用意しています。
オンラインで気分転換! “脳と体のリフレッシュエクササイズ”体験レポート

脳と体の
リフレッシュエクササイズ

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリフレッシュします。
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体力測定会

筋力・柔軟性・バランスなどを測定し、個々の状態に合わせてトレーナーから生活習慣や運動のアドバイスを行います。
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からだチェック&エクササイズ

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

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心のバランス測定会

指先に赤外線をあてストレス・リラックス度のバランスを測定し、ご自身のココロの状態に目を向けます。
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企業オリジナル体操

貴社の課題やご要望にあわせた『オリジナル健康体操』を開発し提供いたします。

女性の健康づくり

女性特有の健康課題に関するセミナーの他、エクササイズイベントや、
などのコンテンツをご用意しております。
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ヨガでリラックス

疲労回復に欠かせない睡眠について学び、気軽にできるヨガのポーズで身体を動かす心地よさを体験します。
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マット・椅子ヨガ

気軽にできるヨガのポーズで身体を動かすことの心地よさを体験します。

からだが喜ぶ骨格調整

かんたんな動きで体を温め・緩め・骨格から整えます。腰痛・肩こり・歪みが気になる等のお悩みに合わせたプログラムです。
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心のリラクセーション(女性編)

女性のライフステージごとの健康課題や症状を知り、対処方法としてのリラックス方法を紹介・体験します。

高齢従業員向けの取り組み

高齢従業員特有の健康課題に着目し、
労働災害を予防するエクササイズやセルフケア手法で、
より健康に働けるコンテンツをご用意しています。

転倒リスク測定

転倒の原因となる歩行能力・下肢筋力・バランス能力を把握する測定と、結果に応じたアドバイスで改善方法を提案します。
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からだチェック&エクササイズ

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

機能改善ストレッチ

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。
オンラインで気分転換! “脳と体のリフレッシュエクササイズ”体験レポート

脳と体の
リフレッシュエクササイズ

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリフレッシュします。

労働災害対策

肩こり・腰痛を予防するプログラムや転倒予防、メンタルに至るまで
労働災害を未然に防ぎ、セルフケアできるコンテンツをご用意しています。

転倒リスク測定

転倒の原因となる歩行能力・下肢筋力・バランス能力を把握する測定と、結果に応じたアドバイスで改善方法を提案します。
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からだチェック&エクササイズ

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

機能改善ストレッチ

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。

スリープタフネスセミナー

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。
オンラインで気分転換! “脳と体のリフレッシュエクササイズ”体験レポート

脳と体の
リフレッシュエクササイズ

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリフレッシュします。
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