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メタボの原因である血糖・血圧・中性脂肪について学び、それぞれの対策となる生活習慣改善を実践的に習得します。

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。

アプリを通じて、毎日の食事や運動にリアルタイムでアドバイス。従業員の生活習慣が把握できるので、効率的な打ち手を打つことができます。

健康づくりの必要性と健康の土台を整える方法を学びます。ワークを通て自分事になり、やる気を引き出すセミナーです。

血液循環の測定により血管の健康状態を把握し、運動不足・食習慣・喫煙等の生活習慣見直しにつなげます。

部位別の脂肪量や筋肉量等を測定し、トレーナーから個々にあった生活習慣の改善方法をアドバイスします。

認知と体に働きかけ、ストレスを糧に成長する力を養います。「折れない社員」を育成する実践型セミナーです。

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

心と体の緊張を和らげる「呼吸法」や「自律訓練法」を、心地よいアロマの香りと音楽の中で行います。

指先に赤外線をあてストレス・リラックス度のバランスを測定し、ご自身のココロの状態に目を向けます。

情報機器作業についてと疲労軽減する姿勢を学び、ストレッチや眼精疲労予防のセルフマッサージを体験します。

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。

かんたんな動きで体を温め・緩め・骨格から整えます。腰痛・肩こり・歪みが気になる等のお悩みに合わせたプログラムです。

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

全国100施設のルネサンスをご利用できる法人会員制度のご案内です。

スポーツクラブの豊富なレッスンを、オンラインで気軽に受講することができます。

運動習慣をつけるメリットをお伝えし、日常生活で実践できるストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動を体験します。

いつでもどこでも簡単にできる姿勢改善のストレッチやトレーニングなどを実践！仕事はじめ、仕事の終わり、休憩時間を活用できるコンテンツです。

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。

筋力・柔軟性・バランスなどを測定し、個々の状態に合わせてトレーナーから生活習慣や運動のアドバイスを行います。

健康づくりの必要性と健康の土台を整える方法を学びます。ワークを通て自分事になり、やる気を引き出すセミナーです。

貴社の課題やご要望にあわせた『オリジナル健康プログラム』を開発し提供いたします。

メタボの原因である血糖・血圧・中性脂肪について学び、それぞれの対策となる生活習慣改善を実践的に習得します。

感染の仕組みや感染症の症状について学び、免疫力を高めるための土台の整え方を習得するセミナーです。

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

血液循環の測定により血管の健康状態を把握し、運動不足・食習慣・喫煙等の生活習慣見直しにつなげます。

日本能率協会マネジメントセンターとルネサンスが共同開発したE-ラーニングサービスです。
「ホワイト500」「ブライト500」認定のためのコンテンツも多数ご用意しております。

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリ
フレッシュします。

筋力・柔軟性・バランスなどを測定し、個々の状態に合わせてトレーナーから生活習慣や運動のアドバイスを行います。

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

指先に赤外線をあてストレス・リラックス度のバランスを測定し、ご自身のココロの状態に目を向けます。

貴社の課題やご要望にあわせた『オリジナル健康プログラム』を開発し提供いたします。

疲労回復に欠かせない睡眠について学び、気軽にできるヨガのポーズで身体を動かす心地よさを体験します。

気軽にできるヨガのポーズで身体を動かすことの心地よさを体験します。

かんたんな動きで体を温め・緩め・骨格から整えます。腰痛・肩こり・歪みが気になる等のお悩みに合わせたプログラムです。

女性のライフステージごとの健康課題や症状を知り、対処方法としてのリラックス方法を紹介・体験します。

転倒の原因となる歩行能力・下肢筋力・バランス能力を把握する測定と、結果に応じたアドバイスで改善方法を提案します。

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリ
フレッシュします。

転倒の原因となる歩行能力・下肢筋力・バランス能力を把握する測定と、結果に応じたアドバイスで改善方法を提案します。

講話とセルフチェックで動機づけ、3分間のエクササイズで転倒を未然に防ぐ体を目指します。

肩こり・腰痛予防のストレッチを体験します。業務の合間に簡単に実践でき、疲れ解消にもつながります。

睡眠に対しての正しい知識と、睡眠の質を上げるセルフケアメソッドを習得する実践型セミナーです。

ルネサンスオリジナル脳活性化メソッド「シナプソロジー」と、体をほぐすストレッチで脳と体をリフレッシュします。