従業員の運動不足解消におすすめ
効果的なウォーキング体験会開催

※体験会内容は両日とも同じ内容となります。

①2022年11月10日（木）13:00-14:00

②2022年11月18日（金）11:00-12:00

正しい姿勢、歩幅で歩くコツを学び、日頃の活動量を高める「効果的な歩き方」を習得します。 また歩くための体づくりを行う方法としてエクササイズを実践します。 日常生活の「歩き」を「意識的な歩き」に変えることで、メタボ対策にも効果的な運動プログラムとしておすすめです。