ルネサンス健康増進プログラム
脱メタボ！カラダかわるセミナー

「脱メタボ！カラダかわるセミナー」のプログラム内容

はじめに：カラダがかわる必要性

健康診断チェックシート

生活習慣チェックシート

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敵を知って冒険へ
『SMART ADVENTURE』

第1章：モンスターの特徴を知る

第2章：コントロール方法を学ぶ

第3章：自分自身でできることを計画する

第4章：続ける秘策を学ぶ

第5章：目標宣言をする

正しい知識をクイズ形式で！

 ここがポイント！　

このプログラムは体重を減らすことだけではなく、中性脂肪や血糖値などの血液検査の数値改善を目的に、食事・運動の正しい知識を学び、ご自身で計画を立てられるようになることをゴールにしています。

体験型のアドベンチャークイズを交えながら学ぶことで、知識をゲーム感覚で楽しく習得できることが最も大きな特徴です！

健康経営の第一人者、岡田邦夫がプログラムを監修

NPO法人健康経営研究会
理事長　岡田 邦夫

心と体は一体のものですので、からだの健康づくりは心にも大きな影響を及ぼします。
メタボリックシンドロームは放置することで重大な心疾患等を発症することになり、精神的にも大きな負担となります。
ヘルスケアは、自分の体の声に耳を澄まして聴き、もし苦しい声を発しているのであれば対処が必要です。その対処には、知識と実践が求めらます。
このセミナーで体を通して心の健康づくりも目指してください。
きっと、心の叫びも聴くことができるようになるのではないでしょうか。

＼ご体験ありがとうございました！／

ご担当者様向け体験セミナーを受講された方のお声

 楽しくゲーム感覚で学ぶことができた！工夫も多く良かったです。

 「クイズ形式」「運動の実践」など知識と意欲を刺激する内容でした！
 

 まるでゲームの中にいるような構成で、セミナーに参加するにあたってのハードルが下がり、
　　 知識がすんなりと入ってきました！とても分かりやすかったです。
 

 グループワークや運動の実践など、参加型で良かったです。
　　 メタボの危険因子をモンスターに仕立てているところは、個人的にもすごくワクワクしました。
 

 参加型のため、とても楽しみながら受講することができました。
 

 クイズはグループで一緒に考えるようになっていて良かったです。（※集合型の場合）
 

​ ​​​​​​知識量の多いセミナーで非常に内容が充実していました。
 

 講師の方の説明がとても分かりやすかったです！ありがとうございました。
 

 ​​​​​参加型で飽きさせない内容でした！
 

 興味を持たせる工夫が沢山あるプログラムだと思いました。
 

 楽しく取り組めました！簡単で成果が出そうなことを学べて満足でした。
 

 参加型でゲームをしながら自分自身の生活習慣を見直すことができました。
 

 眠くなりがちな病態の説明は抑え、自分が取り組めることという切り口で非常にわかりやすく
　　 良かったです。「やれそう！」という気になるのがセミナーの狙いですね。その気になります。
 

 「冒険に出る」というテーマ設定にする等、親しみやすさの工夫に好感が持てました。