職場の健康づくり オンライン体験会「呼吸法と正姿勢でリフレッシュ」

ヨガでリラックス

【プログラム内容】

睡眠の大切さや質を高める為に生活習慣を整えることを理解し、

簡単なヨガのポーズや呼吸法で心と体をリラックスさせます。

日常でできる内容をお伝えし日常生活で実践していただくきっかけを提供します。

✨このような方におススメです✨

・呼吸や姿勢について正しい知識を知りたい方。

・従業員が楽しく楽に続けられる運動をお探しの方。

・従業員のストレスや睡眠について、対策をお考えの管理職、ご担当者。

・健康経営の取組みとして、ストレス解消や運動セミナーをご計画の方。

✨ルネサンス 体験会のメリット✨

・動画視聴となりますので、お仕事されながらでも気軽にご参加いただけます。

・お申込いただくと、欠席されても 見逃し配信 がご利用いただけます。

【定員】

・各回100名迄

各回、1事業所・1組織・1団体から、2名様までご参加いただけます。

【お申込にあたり】

・１つのアドレスにつき、１名様のお申込をお願いいたします。

【ご参加にあたり】

・ストレッチ、運動をご体験いただく場合は、動きやすい服装、

水分補給をご準備ください。

【ご注意】

・弊社と事業が競合する企業のお申込み、

ご参加をお断りさせていただいております。予めご了承ください。

・企業に所属されていない方や個人、個人事業主の方の

ご参加はご遠慮いただいております。

▼お問い合わせ先

株式会社ルネサンス

健康ソリューション部　体験セミナー事務局

佐藤　真裕子

メールアドレス：ml_sol1@s-renaissance.co.jp